The Basic Principles Of สร้างกล้ามเนื้อ
วิธีการ เสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบเร่งด่วนท่า dip เป็นท่าสร้างกล้าม triceps หรือกล้ามเนื้อใต้ biceps ได้เห็นผลที่สุด คุณต้องมี triceps ที่แข็�
วิธีการ เสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบเร่งด่วนท่า dip เป็นท่าสร้างกล้าม triceps หรือกล้ามเนื้อใต้ biceps ได้เห็นผลที่สุด คุณต้องมี triceps ที่แข็�